笑いは百薬の長
笑いは百薬の長とは昔から言われている格言ですがそれを実証している病院があります。
それは群馬県高崎市の中央群馬脳神経外科病院です。
この病院では、毎月第一土曜日に多くの患者や家族、病院を退院した人たち、近所の人々が100人近く集まってきます。
病院で行われる「病院寄席」の日なのです。
病院寄席は毎回盛況で立ち見がでるほどです。
「寄席」のある病院を創設したのは、院長・中島秀雄先生。 小学生の頃から落語を習い、桂文治師匠に入門。
「病院寄席」ては、自ら落語家・桂前治として、観客を笑わせる。「笑い」「医学」を結びつけた “笑い療法”の先駆者的存在です。
長年続けてきた笑い療法を、さらに日常の治療に活かすため、テレビで落語を毎日放送し、治療効果アップをねらうお話でした。
《テレビのどドキュメンタリ番組より。》
この番組を見て感銘を受けました。
その後「笑い」が健康にどのように良いのか調べてみましょう。
笑うことは深い呼吸をする腹式呼吸になります。
いつも自然にしている呼吸よりもさらに深い呼吸をしています。
深い呼吸をすることで、酸素が多く体内へ取り入れられ、血液の循環がよくなります。
脳や全身に酸素や栄養がスムーズに運ばれて、新陳代謝がよくなり、免疫力上がる高まるといわれています。
《笑う門には福来たる！》
笑うとガン細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化するため、免疫力が高まります。
落語でもバラエティ番組でも、友達との会話でもとにかく笑う機会を増やすことが大切です。
昔から「笑う門には福来たる」の通り、難しい理屈抜きにお腹を抱えて笑っていると、病気のほうも遠ざかっていきます。
近年、さまざまな研究によって「笑いが健康にいい」影響を与えることが明らかになってきています。
'９２年「日本心身医学会」によれば、生活習慣病患者を被験者として行った調査で、喜劇を見て大笑いした後には、病気への抵抗力を示す免疫機能が向上することが分かっています。
'８２年アメリカの医師らにより「笑い療法研究会」が発足し、この研究によれば、笑いが免疫機能を活性化させるだけでなく、
鎮痛作用をもつ脳内モルヒネを増加させたり、自律神経の働きを安定させる効果があるとしています。
こうした流れの中、笑いを医療に取り入れようという動きは徐々に活発化しています。
人間は、笑うと脳から癒し系のホルモンと、活力が湧くホルモンが同時に出てくるのです。
笑いは相反する作用のあるものを同時に働かせ、脳細胞のバランスを整える不思議な力があるといいます。
このように語るのは、脳の専門医でありながら、桂 前治という高座名をもつ、今は亡き故中島英雄博士です。
中央群馬脳神経外科病院の理事長を務めるかたわら、月に一度「病院寄席」を開いて、高座にのぼり、近所の人たちや患者たちを相手に、真打ち顔負けの落語を披露していました。
中島先生は、患者の協力を得て、落語を聞く前と後での様々の脳機能の変化を調査し、脳の部位別血流量の変化や、α波とβ波の増減など、
これまで明らかにされていなかった笑いの好影響を数値化し、公表されています。こちらの『脳を活性化する「笑い」の力』中島英雄著で詳しく紹介されています。
「まとめ 笑いの効用」
(1) がん細胞を攻撃するNK（ナチュラル・キラー）細胞が増え、免疫力が向上ガンになりにくくなる。
免疫機能は年齢と共に低下するといわれていますが、笑いによって年を取ってもNK細胞の活性化が報告されています。
「大阪にある吉本興業の「なんばグランド花月」で、笑いと健康について行われた実験結果によると、漫才、落語、新喜劇を見た直後の血液検査で、
18人中14人のNK細胞（がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞）の活性値が上昇したそうです。」
(2) 血液がサラサラして、生活習慣病を予防血の巡りをよくするので、脳梗塞などのリスクも軽減される。
(3) 若返りホルモンの分泌を促進
顔の筋肉が活性化し、ハリやツヤのある、しなやかな肌になる。
この結果に基づいて、西宮市高齢福祉課、西宮市シニアライフ協会と協議して 日頃、外出機会の少ない独居老人及び地域の高齢者の皆さんを、
落語寄席に招待する事によって、楽しいひと時を過ごしていただくと共に、地域社会への連携を深めロータリーの活動を理解していただく事を目的として、
平成22年3月26日「笑って!健康落語寄席」を開催しました。
ワタシたちは誰でも重い病にかかると大変なストレスを受けます。
ストレスは益々自然治癒力を低下し病は重くなる。
その悪循環からワタシたちはぬけ出さなくてはなりません。
その方法は簡単です。每日笑いのCDを聞いたり、DVDをかかさず見ることです。
身体は苦しいけど頑張って実行しましょう。
もっともこのようなシステムを励行しない病院がほとんどでしょうから、入院中の方はイヤホンで聴きましょうね。
TVによると、笑いが効果を表す簡単な実験は、その後の血液検査ではっきりします。
血液中の白血球が明らかに減少するそうです。それもいきなりです。では、この減少した白血球はどこへ行ったのか？
患部の悪い細胞を攻撃しに行ったと解釈されています。
こんな実験を抜きにした素人考えでも、悩み苦しむストレスよりも
心を軽くするノンストレスの笑いのほうが、遥かに身体がいいことにワタシたちは直感します。
格言は生きています。確かに笑いは百薬の長といえるのです！
それは群馬県高崎市の中央群馬脳神経外科病院です。
この病院では、毎月第一土曜日に多くの患者や家族、病院を退院した人たち、近所の人々が100人近く集まってきます。
病院で行われる「病院寄席」の日なのです。
病院寄席は毎回盛況で立ち見がでるほどです。
「寄席」のある病院を創設したのは、院長・中島秀雄先生。 小学生の頃から落語を習い、桂文治師匠に入門。
「病院寄席」ては、自ら落語家・桂前治として、観客を笑わせる。「笑い」「医学」を結びつけた “笑い療法”の先駆者的存在です。
長年続けてきた笑い療法を、さらに日常の治療に活かすため、テレビで落語を毎日放送し、治療効果アップをねらうお話でした。
《テレビのどドキュメンタリ番組より。》
この番組を見て感銘を受けました。
その後「笑い」が健康にどのように良いのか調べてみましょう。
笑うことは深い呼吸をする腹式呼吸になります。
いつも自然にしている呼吸よりもさらに深い呼吸をしています。
深い呼吸をすることで、酸素が多く体内へ取り入れられ、血液の循環がよくなります。
脳や全身に酸素や栄養がスムーズに運ばれて、新陳代謝がよくなり、免疫力上がる高まるといわれています。
《笑う門には福来たる！》
笑うとガン細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化するため、免疫力が高まります。
落語でもバラエティ番組でも、友達との会話でもとにかく笑う機会を増やすことが大切です。
昔から「笑う門には福来たる」の通り、難しい理屈抜きにお腹を抱えて笑っていると、病気のほうも遠ざかっていきます。
近年、さまざまな研究によって「笑いが健康にいい」影響を与えることが明らかになってきています。
'９２年「日本心身医学会」によれば、生活習慣病患者を被験者として行った調査で、喜劇を見て大笑いした後には、病気への抵抗力を示す免疫機能が向上することが分かっています。
'８２年アメリカの医師らにより「笑い療法研究会」が発足し、この研究によれば、笑いが免疫機能を活性化させるだけでなく、
鎮痛作用をもつ脳内モルヒネを増加させたり、自律神経の働きを安定させる効果があるとしています。
こうした流れの中、笑いを医療に取り入れようという動きは徐々に活発化しています。
人間は、笑うと脳から癒し系のホルモンと、活力が湧くホルモンが同時に出てくるのです。
笑いは相反する作用のあるものを同時に働かせ、脳細胞のバランスを整える不思議な力があるといいます。
このように語るのは、脳の専門医でありながら、桂 前治という高座名をもつ、今は亡き故中島英雄博士です。
中央群馬脳神経外科病院の理事長を務めるかたわら、月に一度「病院寄席」を開いて、高座にのぼり、近所の人たちや患者たちを相手に、真打ち顔負けの落語を披露していました。
中島先生は、患者の協力を得て、落語を聞く前と後での様々の脳機能の変化を調査し、脳の部位別血流量の変化や、α波とβ波の増減など、
これまで明らかにされていなかった笑いの好影響を数値化し、公表されています。こちらの『脳を活性化する「笑い」の力』中島英雄著で詳しく紹介されています。
「まとめ 笑いの効用」
(1) がん細胞を攻撃するNK（ナチュラル・キラー）細胞が増え、免疫力が向上ガンになりにくくなる。
免疫機能は年齢と共に低下するといわれていますが、笑いによって年を取ってもNK細胞の活性化が報告されています。
「大阪にある吉本興業の「なんばグランド花月」で、笑いと健康について行われた実験結果によると、漫才、落語、新喜劇を見た直後の血液検査で、
18人中14人のNK細胞（がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞）の活性値が上昇したそうです。」
(2) 血液がサラサラして、生活習慣病を予防血の巡りをよくするので、脳梗塞などのリスクも軽減される。
(3) 若返りホルモンの分泌を促進
顔の筋肉が活性化し、ハリやツヤのある、しなやかな肌になる。
この結果に基づいて、西宮市高齢福祉課、西宮市シニアライフ協会と協議して 日頃、外出機会の少ない独居老人及び地域の高齢者の皆さんを、
落語寄席に招待する事によって、楽しいひと時を過ごしていただくと共に、地域社会への連携を深めロータリーの活動を理解していただく事を目的として、
平成22年3月26日「笑って!健康落語寄席」を開催しました。
ワタシたちは誰でも重い病にかかると大変なストレスを受けます。
ストレスは益々自然治癒力を低下し病は重くなる。
その悪循環からワタシたちはぬけ出さなくてはなりません。
その方法は簡単です。每日笑いのCDを聞いたり、DVDをかかさず見ることです。
身体は苦しいけど頑張って実行しましょう。
もっともこのようなシステムを励行しない病院がほとんどでしょうから、入院中の方はイヤホンで聴きましょうね。
TVによると、笑いが効果を表す簡単な実験は、その後の血液検査ではっきりします。
血液中の白血球が明らかに減少するそうです。それもいきなりです。では、この減少した白血球はどこへ行ったのか？
患部の悪い細胞を攻撃しに行ったと解釈されています。
こんな実験を抜きにした素人考えでも、悩み苦しむストレスよりも
心を軽くするノンストレスの笑いのほうが、遥かに身体がいいことにワタシたちは直感します。
格言は生きています。確かに笑いは百薬の長といえるのです！
あの噂の玉川岩盤浴が自宅でできる！
マットから遠赤外線による温熱効果が得られます。
玉川温泉岩盤浴風景。
岩盤浴テントは順番待ちの列ができているため
周辺で岩盤浴をしている光景もよく見られます。
皮膚の深い部分から身体を温めます。
サーモグラフィによる検査結果です。
身体が温まっているのがわかります。
